MANGE DES FRUITS, BON SANG !
Fiches gourmandes, recettes qui claquent et astuces jardin : tout ce qu’il faut savoir sur les fruits, sans se prendre le chou.
Mangue
Le soleil des tropiques dans ton assiette : chair fondante et parfum enivrant.
Voir la fiche →Les fruits au fil des saisons
Choisis ta saison pour bien manger
Printemps
Le grand retour du frais, du croquant et du sucre tout doux.
Ete
La fete des fruits juteux, gorges de soleil et de saveurs.
Automne
Couleurs chaudes et saveurs reconfortantes pour les jours qui raccourcissent.
Hiver
Vitamines, agrumes et exotisme pour tenir le froid en respect.
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A lire, a croquer
Fruits et empreinte carbone : bien choisir pour consommer plus durablement
Choisir ses fruits en tenant compte de leur empreinte carbone ne signifie pas renoncer au plaisir, à la diversité ou aux apports nutritionnels. Il s’agit plutôt de comprendre les étapes qui influencent l’impact environnemental d’une pomme, d’une fraise, d’une mangue ou d’une banane : culture, chauffage des serres, emballage, conservation, transport et gaspillage alimentaire. Certains
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Fruits surgelés : perdent-ils leurs vitamines ?
Les fruits surgelés ont longtemps souffert d’une réputation injustifiée : celle d’être moins intéressants sur le plan nutritionnel que les fruits frais. Pourtant, lorsqu’ils sont correctement produits, stockés et préparés, ils peuvent constituer une excellente source de vitamines, de fibres et d’antioxydants. La question est donc moins de savoir si les fruits surgelés perdent toutes
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Fruits trop mûrs : 10 façons de les utiliser sans gaspiller
Une banane tachetée, des fraises très souples, des pommes ridées ou des pêches qui commencent à brunir ne sont pas forcément bonnes à jeter. Au contraire : les fruits trop mûrs sont souvent plus sucrés, plus parfumés et particulièrement adaptés à de nombreuses recettes maison. Lorsqu’ils arrivent à maturité avancée, leur texture change, mais leurs
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Fruits abîmés : jusqu’où peut-on les manger ?
Une pomme légèrement meurtrie, une banane très tachetée ou des fraises devenues molles ne doivent pas forcément finir à la poubelle. Pourtant, il n’est pas toujours simple de distinguer un fruit simplement trop mûr d’un aliment réellement impropre à la consommation. Entre les marques dues au transport, le brunissement naturel, la fermentation et les moisissures,
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